Ăn tối sớm, tạo thói quen thư giãn, giới hạn thời gian sử dụng đồ điện tử để cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu quả giảm cân. 1. Ăn tối sớm Ăn tối sớm giúp cơ thể có đủ thời gian …
Blogger xứ Hàn không nhịn ăn để giảm cân mà luôn đảm bảo đủ bữa, mỗi bữa đều ngon miệng, đẹp mắt, cân bằng dinh dưỡng Blogger người Hàn Quốc - chủ nhân tài khoản Instagram diet_ddoooda - có chiều cao 1,58 m…
Nhà làm phim Australia thấy năng lượng tăng, yêu thích đi bộ và đốt cháy được nhiều calo hơn sau một tháng thử thách đi 10.000 bước chân. Nhà làm phim Netflix và YouTuber Matt D'Avella mới đây thực hiện thử thách …
Đi bộ vừa có thể thư giãn lại giúp giảm cân. Vậy đi bộ vào thời điểm nào giúp giảm cân tốt nhất? Dưới đây là các chia sẻ của huấn luyện viên thể hình Yash Agarwal (người sáng lập trung tâm Yash Fitnes tại Kolkata, Ấn Độ). Đi bộ…
“Tôi đã đạt đến tột đỉnh của thành công. Trong con mắt người khác, cuộc đời tôi là một biểu tượng của thành công.Tuy vậy phía sau của công việc tôi có rất ít niềm vui. Tài sản của tôi cuối cùng cũng bình hoá với …
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến hiệu quả của vắc-xin COVID-19 hay không, là câu hỏi mà nhiều người quan tâm thời gian vừa qua. Các chuyên gia cho hay, mặc dù không có tương tác lớn nhưng một chế độ ăn uống đơn giản, hợp lý trước …
Vì nhiều lý do mà một số người có thói quen ăn uống lúc đêm khuya. Có thể vì thường xuyên đi chơi khuya và đi ăn với bạn bè, làm việc khuya thấy đói bụng, thức đêm xem bóng đá,… Tuy nhiên, đây lại là một tro…
